اليوم الثاني
عنوان اليوم : المعجزه
بسم الله الرحمن الرحيم
بدأت إفطاري بساندويش حلوم من دايت كير ةقليل من الورق عنب بالاضافه الى لبن اكتيفيا
استمر الشبع الى مابعد الغداء حيث كان صدر دجاجة وسلطة فتوش
النادي
الساعة 6 مساء حيث توجهت الى العديلية فكان التمرين ( مشي 40 دقيقه - ركض 5 دقايق - دراجة 10 دقايق )
الى أن أتت المجزرة !!!
كان العشاء شهيا جدا ً وكان مجموعة من الأكلات منها مرق الباميه و البرياني و الملفوف وفكان العشاء المجزرة معجزة لي حيث استطعت المقاومة.
العشاء صحن سلطة و لبن ايضا ً و هذا صبعي موجهة الى ما أكلت + قطعة واحدة ملفوفة.
شكرا لكم
No comments:
Post a Comment