كان يامكان
قبل ستة سنوات كان جسمي مثاليا ً وهو 88 كيلوجرام حيث كنت امارس هوايتي كرة القدم الى أن جاءت الاصابة وأبعدتني وعلاوة على ذلك تزوجت ولله الحمد والمنهفأبتعدت كل البعد عن ممارسة الرياضة وانشغلت بالبلعه وحاولت جاهدا ًلمقاطعة الأكل إلا إني كنت أفشل مرراً وتكرارا ٌ
اليوم الصفر
اليوم جميل جدا ً فكل شي كان ممتعا ً ولله الحمدفوجبة الغداء كانت مجبوس دجاج كامل الدسم
وختاما ً كانت وجبة من مطعم ماكدونالز وهيوجبة بيج ماك وساندويش دبل شيز وبعضا ً من الجوانج
شعوري حاليا ً لا أحسد عليه
" أكل ماتشتهي نفسك وألبس مايعجب الناس "فاليوم كليت كل ماتشتهت نفسي ولا زالت ملابسي صغيرة جدا ًالوزن اليوم في يوم الصفر وهو يوم السعد والهنا هو122.3 كج
الى المتلقى غدا بحول الله عز وجل واليوم الاول اللهم سهل
No comments:
Post a Comment